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98-05-07 (62.8)

早：MOS 蕃茄吉士蛋堡 ≒210大卡

        熱咖啡1杯 ≒0.3大卡

    Total: ≒210.3大卡

中：張媽愛心大便當 ≒938 大卡

    便當內容：糙米飯≒300 + 梅乾菜≒100 + 油豆腐 3 塊≒ 225 + 高麗菜 ≒50 + 筍乾≒80 + 蹄趽 (不帶皮) ≒183

飲料：Jennifer愛心咖啡 ≒ 15大卡

下午茶：Jennifer甜在心蛋塔≒ 220大卡

晚: NIL

水：2000 c.c.

其他：

運動：單車 (從東湖騎到民權大橋約80mins)

 

後記：體重都沒有降下來呢，倒是體脂從40% --> 38%，這是什麼意思呢？喔~~我多麼渴望達到我的短期目標啊！加油囉！

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    momoqccj 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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